低反発VS高反発

相反するような2つの素材「低反発と高反発」がどちらも腰痛にいいといわれるのはなぜでしょうか？
そして、実際にどちらが本当に腰に優しいのでしょうか？その違いを比較、検証してみましたので、ご覧ください。

硬さの問題ではない！

まずは、それぞれどういう違いがあると思われますか？
低反発は柔らかくて、高反発は硬い？そういう認識の方も多いと思います。

しかし、それがそもそも間違いなのです。
この二つは硬さのことを言っているのではなく、反発力の違いを言っているのです。

低反発でも密度を上げると硬くなりますし、高反発でも密度を下げると柔らかくなるので一概にどっちが硬いの柔らかいのとは言えません。

実際にどう違うの？

低反発のマットレスは、
寝ころんだ時に体が沈みこみ、包み込まれたように体がフィットするような感覚になります。

対して、高反発はいったん体が沈みこむのですが、反発して押し上げる力が働きます。
それにより、沈み込み過ぎたりして、体の一部分に負担がかかるのを防ぐのです。

これがこの2つの大きな違いですね。

結局どっちがいいの？

正直に言うと、好みによるところが大きいと思いますが、私たち夫婦は、圧倒的に高反発派ですね。

といっても、メーカーによりその特徴はまちまちだということは否めません。
でも、私たち夫婦は、低反発の沈み込まれる感覚が苦手という意見で一致しました。

特に私は高反発じゃないとダメですね。
体の重い部分、すなわち肩や腰などが沈み込みやすく、私はどちらかというと体格がいいほうなので、腰が特に不自然に沈み込むんです。
これが腰に負担がかかって辛いですね。